スポーツジムで目指せムキムキ＆ダイエット

私かずぼん、週に一度スポーツジムに通っております。

１０年来通っていて、ランニングマシンとウェイトトレーニングをこなし、たまに水泳もしています。

メニューを済ませたあとのビールは最高！！食事もうまい！なのですが、その食後・・・

ここ最近、ジムでの友人に勧められ、飲み始めたものがあります。

プロテイン

飲んで食べて満腹なので、ごく少量なのですが、

ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味
 
を飲んでます。

毎日運動し、飲むのが推奨のようですから、必要量には全然足りてないと思えますが、

お通じが良くなってるのです　元来便秘気味だったものでして・・・

もっとも、これは毎日飲んでる黒烏龍茶の効果もあるのかもしれませんが。

今飲んでるものは、筋肉量をキープしたまま減量を目指す・・・という効能ですが、ザバス(SAVAS)には、ホエイプロテイン100という筋肉作りに取り組む方向けのプロテインもあります。

味も悪くはないのでダイエット効果、あるいはマッチョ目指してお試しされてはいかがでしょうか。